Форум по акробатике и прыжковой подготовке

Боль в колене и травма колена. Коленный сустав. Большинство людей, так или иначе, сталкивались в жизни с проблемами в колене. Большую часть жизни движения в туловище и конечностях не вызывает проблем и, тем не менее, по мере изнашивания, избыточных нагрузок или травм появляется симптоматика.

Проблемы в коленном суставе возникают, чаще всего, в результате занятий спортом, при работе, связанной с нагрузкой на коленный сустав или при выполнении домашних работ. Колено является крупнейшим суставом в организме. Верхние и нижние кости колена разделены двумя дисками менисками. Верхнюю костную часть составляет бедро, а нижняя часть формируется малоберцовой и большеберцовой костью, и они все соединены связками, сухожилиями и мышцами.

Поверхность костей внутри коленного сустава покрыта суставным хрящом, который амортизирует удары, и гладкая поверхность хряща обеспечивает необходимо скольжение во время движений в суставе. Как правило, проблемы в коленном суставе, чаще всего, обусловлены травмами, тем не менее, причины могут быть и другими.

Некоторые люди больше подвержены развитию проблем в коленном суставе, чем другие. Физически тяжелая работа, занятия спортом, возраст, наличие различных заболеваний, например, такого как остеопороз способствуют развитию заболеваний коленного сустава.

Основная функция коленного сустава в сгибании, разгибании и опорная, так как на сустав приходится нагрузка всего туловища во время стояния и ходьбы также, как и на голеностопный сустав и тазобедренный сустав. Коленный сустав это гораздо больше, чем просто шарнирное соединение так, как кроме сгибания и разгибания, существует и небольшая амплитуда ротации сустава.

Для того чтобы выполнять необходимые движения и выдерживать вес тела, колено имеет определенные структуры как костные, так и связки и хрящи. Кости коленного сустава состоят из четырех костей. Связки Связки представляют собой плотные полоски фиброзной ткани, которые соединяют кости друг с другом.

после прыжка болит колено реально писал

В коленом суставе 4 важнейшие связки, соединяющие бедренную кость с большеберцовой костью: передняя крестообразная связка ПКС и задняя крестообразная связка ЗКС обеспечивают переднюю заднюю и ротационной стабильности колена. Сухожилия Сухожилия представляют собой волокнистые полоски, похожие на связки.

Сухожилия соединяют не кости друг с другом как связки, а прикрепляют мышцы к костям. Двумя важнейшими сухожилиями в коленном суставе являются: сухожилие четырехглавой мышцы, которое прикрепляет четырехглавую мышцу к надколеннику и паттелярное сухожилие, которое прикрепляет коленную чашечку к голени технически это связка, потому что она соединяет 2 кости.

Cухожилия четырехглавой мышцы и паттелярное сухожилие участвуют в механизме разгибания ноги. Хрящи хрящевые структуры коленного сустава, называемые мениски, располагаются на верхней части большеберцовой кости и выстилают пространство между голенью и двумя выступами нижней части бедренной кости бедренные мыщелки основная функция менисков в обеспечении амортизации в коленном суставе.

Боли в колене виды Нервы, обеспечивающие иннервацию колена идут от поясничного отдела позвоночника и также иннервируют бедро, голень и стопу. Боль при глубоких травмах называется отраженной болью может передаваться по ходу нерва. Таким образом, боль в колене может быть связана как с проблемами в самом колене, так и быть иррадиацией из бедра поясницы или лодыжки.

Боль в колене может быть острой или хронической. Острая боль, как правило, связана с острой травмой или инфекцией. Хронические боли могут быть как последствием травмы, воспалительных заболеваний или вследствие инфекций. Острая боль в колене Травмы являются наиболее распространенной причиной болей в колене.

Острые повреждения могут быть вызваны прямым ударом по колену или результатом избыточного скручивания, разгибания колена или при падении на колени. Такие симптомы как боль, гематома и отек могут появиться в течение нескольких минут после травмы и быть достаточно выраженными. Во время травмы возможно повреждение кровеносных сосудов или нервов.

Поэтому, результатом острой травмы могут быть такие симптомы как онемение, покалывание, побледнение или посинение в области колена. Острые травмы колена Растяжение и разрыв крестообразных связок Травма передней крестообразной связки ПКС является наиболее распространенной чаще спортивной травмой и возникает в результате резкой остановки во время движения или избыточной ротации коленного сустава.

Для разрыва ЗКС требуется больший вектор силы и, например, такой разрыв возможен при автомобильных авариях. В связи с этим, разрыв ЗКС нередко ассоциирован и с другими травмами костей и связок. Симптомы: При разрыве ПКС можно услышать щелчок разрыва. Также могут появиться симптомы нестабильности в колене неустойчивость сустава , болевой синдром, нередко интенсивный, вплоть до развития таких вегетативных реакций как рвота.

после прыжка болит колено считаю, что правы

Как правило, разрыв ПКС сопровождается отеком колена в течение нескольких часов так, как разрыв ПКС часто сопровождается кровотечением. Лечение: Хирургическое лечение рекомендуется при полном разрыве связок или если пациент спортсмен и необходимо быстро вернуть свою форму.

после прыжка болит колено маразмом

Консервативное лечение при надрывах связок заключается в иммобилизации и ношение наколенника. Также может, назначен прием НПВС. Разрывы сухожилий Сухожилия как четырехглавой мышцы и, так и надколенника могут разорваться частично или полностью. Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы обычно происходит у спортсменов в рекреационном возрасте старше 40 лет , а разрывы сухожилия надколенника, как правило, встречается у молодых людей с наличием тендинита в анамнезе или инъекций стероидов в колено.

Симптомы: Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы или надколенника вызывает боль особенно при попытке разогнуть колено. При полном разрыве этих сухожилий пациент не может разогнуть колено. Коленная чашечка меняет свое расположение и смещается вверх при разрыве сухожилия надколенника или вниз при разрыве сухожилия четырехглавой мышцы.

Лечение: разрывы сухожилий требуют экстренной госпитализации. Как правило, требуется хирургическое лечение. При частичном разрыве может быть проведено шинирование иммобилизация. Повреждения мениска Повреждения мениска возникают, как правило, вследствие травм или избыточных нагрузок.

Часть мениска может оторваться и флотировать в полости сустава хондромное тело. Симптомы: травма мениска может привести к блокировки сустава в определенном положении и уменьшить амплитуду движений в суставе. Кроме того, могут появиться симптомы нестабильности сустава.

Повреждения мениска могут сопровождаться отеком, но он меньше выражен, чем при разрыве КС связок. Лечение: травмы мениска часто требуют артроскопической хирургической операции, особенно если есть признаки блока или нестабильности. Дислокация вывих колена Дислокация колена является тяжелой травмой, требующей экстренной медицинской помощи.

Встречается такая травма достаточно редко.

Читайте также:  Анна куркурина воротниковая зона холка остеохондроз

Вывих колена, как правило, связан с сильным ударом по колену. Голень при дислокации значительно смещается по отношению к бедру. Такое смещение вызывает растяжение или разрыв не только, связок или сухожилий, но сосудов артерий и нервов. Если не восстановить кровообращение в артериях голени, то это привести к ампутации голени.

Повреждения же нерва могут привести к денервации голени атрофии мышц и нарушению чувствительности. Симптомы: Дислокация колена сопровождается сильной болью и визуальной деформацией коленного сустава. Иногда дислокация уменьшается или происходит самопроизвольное вправление, и в таких случаях пациент может ощущать тупой, глухой звук.

Лечение: если дислокация не исчезает сама, то врачу необходимо уменьшить дислокацию. Как правило, в таком случае пациента необходимо госпитализировать и провести вправление вывиха. Кроме того, необходимо наблюдение в течение некоторого времени и проведение функциональных тестов для исключения возможного повреждения сосудов или нервов.

Если есть признаки повреждения сосудов нервов , то тогда требуется оперативное лечение. Дислокация коленной чашечки. Довольно частая травма возникающая в результате прямой травмы или насильственного выпрямления ноги например при занятиях волейболом или теннисом. Дислокация коленной чашечки чаще встречается у женщин, страдающих ожирением, с субтильной конституцией или с высоко располагающейся коленной чашечкой.

Симптомы: Обычно при такой травме отмечается изменение расположения коленной чашки, и возникают затруднения при сгибании и разгибании в колене. Лечение: Вначале проводится ручное вправление чашечки. Даже если удается вправить чашечку, обязательно необходимо провести обследование рентгенографию для исключения переломов.

После вправления чашечки проводится шинирование сроком до 3 недель, что позволяет мягким тканям восстановиться после дислокации. Для восстановления функций в полном объеме после завершения иммобилизации необходимо подключить ЛФК. Эта травма часто приводит к повреждению хрящей на задней части коленной чашечки. Хроническая боль в колене Боль в колене является наиболее распространенной жалобой при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, с которой люди обращаются за медицинской помощью.

По мере возрастания активности проблемы в коленном суставе беспокоят все большее количество людей. Боль в колене имеет множество причин и методов лечения. Проблемы в коленном суставе могут быть не связаны с травмой и быть вызваны проблемами в самом суставе или наличием патологических изменений в тканях окружающих сустав.

Нередко остеоартрит развивается как последствие перенесенной травмы. Другие виды артрита, такие как, ревматоидный артрит, подагра, и волчанка, также могут вызывать боль в колене, отек и скованность. Болезнь Осгуда-Шлаттера вызывает боль, отек, и болезненность в передней части колена ниже коленной чашечки.

Заболевание чаще встречается у мальчиков в возрасте от 11 до 15 лет. Киста Бейкера может быть причиной опухолевидного образования в задней части колена. Инфекция в коже, суставе инфекционный артрит , кости остеомиелит , или бурсы септический бурсит может вызывать боль и снижение амплитуды движений в коленном суставе. Рассекающий остеохондрит вызывает боль и снижение амплитуды движений движения, так как происходит нарушение кровоснабжения зоны кости или хряща в суставе и некротизация этого участка.

Артроз коленного сустава Артрозы и артриты коленного сустава является воспалительными заболевание коленного сустава, часто сопровождающееся болевыми проявлениями. В тяжелых случаях происходит полное разрушение хрящевой ткани и кости бедренная и большеберцовая трутся друг о друга.

Симптомы: Артроз вызывает хронические боли, в колене усиливающиеся при физической нагрузке. Лечение: Лечение направлено на уменьшение болевого синдрома прием НПВС и введении в сустав эндопротезов синовиальной жидкости, облегчающих функцию сустава. Ревматоидный артрит Ревматоидный артрит является системным заболеванием соединительной ткани всего организма с вовлечением многих суставов, в том числе и коленных.

Нередко это заболевание имеет четкую генетическую детерминированность. Лечение: Лечение включает в себя прием обезболивающих, противовоспалительных препаратов и препаратов, разработанных для лечения ревматологических заболеваний например, метотрексат , которые позволяют приостановить прогрессирование заболевания.

Кристаллический артрит подагра и псевдоподагра Это болезненные формы артрита вызваны накоплением острых кристаллов в коленных и других суставах. Образование кристаллов связано с нарушением метаболизма и выведения солей мочевой кислоты подагра или пирофосфата кальция псевдоподарга.

Пользователи найдут вас быстрее и получат всю необходимую информацию о ваших услугах. Давайте добавим фотографию, приятно знать, с кем мы разговариваем. Как вас найти в социальных сетях? Добавьте фотографию. Пользователи захотят знать своих будущих хореографов в лицо.

Добавьте аватар или логотип школы. Это добавит привлекательности вашему профайлу! Добавьте свой телефон, город, сайт. Это даст пользователям возможность связаться с вами и записаться на урок прямо сейчас. Расскажите аудитории сайта о себе и отметьте дополнительные услуги, это поможет вашим будущим ученикам быстрее найти вас в списке хореографов. Укажите как можно больше способов связи с вами: кто-то захочет позвонить, а кому-то будет проще написать в контакте или в фейсбуке.

Укажите стили танцев, которые вы преподаете. Большинство наших пользователей ищут для себя уроки по этому параметру. Также на вашу страницу пользователи смогут попасть из энциклопедии стилей танцев, чтобы посмотреть кто и где преподает этот стиль.

Читайте также:  Боль в плече при отведении

Добавьте email, который будет виден пользователям. Укажите одну или несколько станций метро, к которым ближе всего расположена ваша школа.

уже после прыжка болит колено моему мнению

Это выгодно выделит вас при поиске. Расскажите аудитории сайта о школе и отметьте дополнительные услуги. Это поможет потенциальным клиентам быстрее найти вас в списке школ. Укажите стили танцев, которым можно научиться в школе, тогда пользователи смогут найти вас через энциклопедию стилей.

Ваш город: Москва да другой город. Также проблемы с коленями могут возникать при артрите, подагре и проникновении инфекций. В зависимости от типа и серьезности повреждения, боль в колене может быть незначительной, временно возникающей, например, когда Вы становитесь на колени или усиленно тренируетесь.

Также она может привести к постоянному дискомфорту и вызывать ещё более сильную боль. В медицинской практике существуют случаи, когда тщательный уход за коленями даёт положительный результат. Но более серьёзные раны, такие как разрыв связок и сухожилий, зачастую требуют хирургического вмешательства. Хоть и не каждая проблема с коленями может быть предотвращена - особенно, если Вы ведёте активный образ жизни, - но Вы можете принять определенные меры, чтобы уменьшить риск повреждения или болезни.

Признаки и симптомы Повреждение колена может затронуть любую из связок, сухожилий или "мешочков", заполненных жидкостью Бурсит , которые окружают коленный сустав, так же как и кости, хрящи и связки, которые непосредственно формируют соединение. Симптомы болезней колена могут быть очень разными из-за сложности строения и количества органов, которые соединяются в нём.

Резкая боль колена, которая возникает внезапно - часто результат серьёзной травмы. В колене содержится четыре связки - это жесткие полоски ткани, которые соединяют бедренную кость с костями голени и малоберцовой костью. Это две сопутствующие связки - одна на внутренней части средняя сопутствующая связка и другая на внешней стороне боковая сопутствующая связка.

Разрыв одной из этих связок - обычно результат падения или травмы, особенно при занятии спортом, что вызывает немедленную боль в травмированной области. При ходьбе или беге трусцой может возникать дискомфорт, даже после того, как связки срослись. Если сопутствующая связка на внутренней части растянута или порвана, Вы это сразу почувствуете.

В некоторых случаях, эта связка может отвердеть после последующих травм. Другие две связки находятся внутри колена и пересекают друг друга, поскольку они располагаются по диагонали от основания бедренной кости к вершине голени. Задняя крестовидная связка и передняя крестовидной связка соединяются около передней части голени.

Если Вы порвете переднюю крестовидную связку частично или полностью, то Вы сразу же это заметите. Вы можете услышать хруст в колене и почувствовать сильную боль, которая непременно ведёт за собой опухоль. В большинстве случаев такого разрыва необходимо сразу остановиться, так как боль слишком серьезная, и колено не достаточно устойчиво, чтобы поддерживать весь вес.

Разрыв задней крестовидной связки обычно не такой драматичный и болезненный. Чаще всего возникает боль и опухоль с задней стороны колена в подколенной ямочке и чувство неустойчивости. Тендинит - раздражение и воспаление одного или более сухожилий - толстых, волокнистых тканей, которые присоединяют мышцы к костям.

Спортсмены - особенно бегуны, лыжники и велосипедисты очень склонны к травмам сухожилий, которые соединяют четырёхглавую мышцу на передней части бедра с голенью. Тендинит может произойти в одном или обоих коленях и часто вызывает боль в передней части колена и в самой коленной чашечке.

Неудобства и сильная боль чувствуются не постоянно, а только когда Вы прыгаете, бегаете, садитесь на корточки или поднимаетесь по лестнице. Четырёхглавая мышца может разорваться не полностью. В том случае, самая сильная боль будет чувствоваться при вращении колена.

Если сухожилие будет полностью разорвано, то Вы не сможете ходить. Мениск - это хрящ, который загибается в пределах коленного сустава. Повреждение мениска включает разрыв хряща, который может произойти в различных местах. Например, мениск может порваться продольно или от внутренней части до внешней части мениска лучевой разрыв. В большинстве случаев Вы не замечаете, если волокна мениска разрываются постепенно, либо почувствуете умеренную боль, и возникнет небольшая опухоль, которая развивает в течение суток.

Иногда, происходит продольный разрыв в коленном суставе. Волокна, которые отсоединились от связки, могут перетираться при движении и застревать между костями так, что колено замыкается при движении. Повреждения мениска, которые вызывает сильную боль в колене, необходимо устранять хирургическим путём. Разрыв мениска, который не вызывает сильную боль и не мешает при движении, можно лечить терапией.

Читайте также:  Кальций при артрозе

Некоторые повреждения колена вызывают воспаление в маленьких мешочках с жидкостью, которые смягчают внешнюю сторону коленного сустава так, чтобы сухожилия и связки гладко скользили по соединению. Бурсит может привести к опухоли, вздутию и красноте на воспаленной области, вызывает сильную боль, когда Вы встаёте на колени, либо сидите на корточках.

Иногда бурсит, расположенный в кости коленной чашечки предчашечный бурсит , может быть заражён, что приводит к лихорадке и сильной опухоли.

Читайте также:  Боль в суставах после растяжки

Когда инфицируется нижняя внутренняя сторона колена, чувствуется боль, когда Вы поднимаетесь или спускаетесь по лестнице. Иногда рана или дегенерация кости или хряща могут привести к тому, что часть кости или хряща могут оторваться и "плавать" в коленной чашечке.

Это, возможно, и не создает никаких проблем, если свободное тело не сталкивается с движением коленного сустава. Такой эффект можно объяснить на примере карандаша, который, вставив в косяк двери, будет мешать полному её закрытию. Это происходит, когда треугольная кость, которая покрывает переднюю часть колена коленную чашечку , выскальзывает из своего места, обычно к внешней стороне колена. Вы сразу же увидите смещение, а коленная чашечка встанет перпендикулярно нормальному положению.

Вы также почувствуете сильную боль и вздутие в повреждённой области, возникнут трудности при ходьбе и вытягивании ноги. К сожалению, как только произошло смещение коленной чашечки, существует большая возможность того, что оно произойдёт снова и снова. Невозможно избежать такого повторного смещения, а также при каждом смещении боль будет усиливаться и постоянно возникать опухоль.

Единственное, что может предотвращать частую повторяемость смещения коленной чашечки, это упражнения на поддержание мышц, которые расположены рядом с коленном. Прежде всего, эта болезнь характерна для подростков, которые занимаются спортом. При этом синдроме возникает боль, образуется опухоль в костном выступе большеберцовый кости ниже коленной чашечки.

Боль, которая может варьироваться от умеренной до самой сильной, обычно усиливается при беге и прыжках, но уменьшается при расслаблении. Болезнь Осгуда-Шлаттера часто затрагивает только одно колено, но иногда развивается в обоих коленях. Дискомфорт, который сопровождает эту болезнь, может длиться неделями и месяцами, но в полной мере прекращается, когда ребёнок вырастает.

Это происходит, когда связка, которая проходит от внешней стороны тазовой кости к внешней стороне голени становится настолько напряженной, что трется о внешнюю часть бедра. Бегуны на длинные дистанции особенно восприимчивы к этому синдрому, который вызывает острую боль в колене в первые минут дистанции.

Обычно, боль уходит после отдыха, часто возвращается, когда Вы спускаетесь или поднимаетесь по лестнице.

Читайте также:  Почему болят мышцы стопы ног

При такой травме, колено сильно расширяется и растягивается так, что сгибается в обратную сторону. Иногда повреждение относительно незначительно, но сопровождается болью и опухолью. Но такая травма может привести к частичному или полному разрыву связок. Иногда коленный сустав может заразиться, что приводит к опухоли, боли и красноте. Септический или гнойный артрит часто сопровождается лихорадкой.

Хроническая болезнь коленей Иногда травма может привести к хронической болезни. Самый изнурительный, из более чем видов артрита, ревматический артрит может затронуть почти любую связку в теле, включая и колени. В дополнение к боли и опухоли, при ревматическом артрите постоянно чувствуется неудобство и скованность движений, особенно когда Вы встаете утром; деформируются коленные суставы; и возникает лихорадка и постоянное чувство недомогания.

Ревматический артрит обычно затрагивает оба колена в одно и то же время. И хотя это - хроническая болезнь, она может быть вылечена. Болезнь проявляется периодами: бывают обострения в процессе и наоборот затишья. Иногда остеопороз называют дегенеративным артритом, это - самый общий тип артрита.

Это состояние "износа", которое происходит, когда хрящ в колене изнашивается с возрастом.

Повреждение ПКС - передней крестообразной связки

Остеопороз обычно развивается постепенно и имеет тенденцию вызывать различные степени боли и опухоли, когда Вы стоите или гуляете, а особенно перед изменениями в погоде. Остеопороз также может привести к дискомфорту, особенно утром. С этим типом артрита, наблюдается краснота, вздутие и интенсивная боль в колене, которая возникает внезапно.

Боль обычно длится дней и затем утихает. Чувство дискомфорта уходит постепенно, через недели. Другое состояние, псевдоподагра, которое главным образом происходит у взрослых людей, может вызвать серьезное воспаление и неустойчивые обострения боли, а также опухание связок и сухожилий, особенно в коленях.

Это та самая боль, которая, возникает между коленной чашечкой и основной бедренной костью. Хондромаляция обычно встречается у молодых женщин, особенно у тех, кто имеет небольшую некоаксиальность коленной чашечки, у спортсменов и пожилых людей это состояние обычно развивается в результате артрита коленной чашечки.

Хондромаляция коленной чашечки образует боль и чувствительность в передней части колена, при этом боль усиливается, если Вы сидите в течение долгого времени, когда Вы встаете со стула и когда Вы поднимаетесь по лестнице. Факторы риска Лишний вес, как одна из причин болезней колена, увеличивает напряжение на коленные суставы, даже во время обычных действий, таких как ходьба или движение по лестнице.

Лишний вес также приводит к остеопорозу и вызывает проблемы с хрящами. Другие факторы, которые могут подвергнуть Вас болезням колена: Сильные нагрузки. Любая деятельность, от езды на велосипеде каждое утро до работы на садовом участке по выходным, напрягает мышцы вокруг связок и может привести к чрезмерной нагрузке.

Организм соответственно реагирует на такие нагрузки. Если Вы не даёте организму отдых, тогда цикл воспалений и микроповреждений продолжается, что увеличивает риск травмы. Нельзя сказать, что нагрузки в полной мере являются причиной болезней, скорее к ним приводит недостаточное количество отдыха. Недостаток гибкости мышц. Согласно экспертам, нехватка сил или гибкости - основные причины повреждения колена.

Напряженные или слабые мышцы хуже поддерживают колено, так как они не сглаживают напряжение, оказываемое на коленные суставы. Определенные структурные отклонения, такие как: одна нога короче другой, некоаксиальность колена и даже плоскостопие, становятся причинами повреждений коленного сустава.

Рискованные спортивные состязания. Из-за некоторых спортивных соревнований колени испытывают перегрузки. Горнолыжный спорт с его крутыми поворотами и большой вероятностью падения, баскетбол, альпийский спорт, лёгкая атлетика и теннис, - это те виды спорта, где необходимо быть предельно осторожным.

Старая травма. Наличие старой травмы колена увеличивает риск повторной травмы.

Онлайн-запись на прием к врачу

Определенные болезни коленей характерны для молодых людей: Болезнь Осгуда-Шлаттера и надколенный тендинит характерны для подростков. А остеопороз, подагра и псевдоподагра характерны для людей старшего возраста. По причинам, которые доктора не полностью могут объяснить, пол влияет на развитие болезни.