Питание при остеохондрозе

Чаще всего поражаются хрящи межпозвонковых дисков разных отделов позвоночника. Это одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Диагностируется остеохондроз в любом возрасте, характеризуется хроническим прогрессирующим течением.

Развитие остеохондроза провоцирует малоподвижный образ жизни, нарушение обмена веществ, наследственная предрасположенность, возрастные изменения и избыточная масса тела. Симптоматика остеохондроза разнообразна и зависит от места локализации дистрофических изменений в позвоночнике. К основным проявлениям можно отнести боль в спине разной интенсивности, ограничение подвижности, нарушение кровоснабжения разных участков тела.

Лечение остеохондроза должно быть длительным, комплексным, включающим разные методы: медикаментозную терапию, массаж , лечебную физкультуру , диетотерапию.

Читайте также:  Реабилитация артрозов и артритов слайды презентация

Питание при остеохондрозе не имеет строгих ограничений. Но это только в том случае, если у больного нормальный вес. Если масса тела превышает норму, требуется низкокалорийная диета. Необходимо также принимать достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов, жидкости.

питание при шейно грудном остеохондрозе рок-группа

Какие продукты полезны Правильное питание при остеохондрозе должно обеспечивать поступление веществ, необходимых для синтеза хрящевой ткани. К таким веществам относятся хондропротекторы.

Причины возникновения

В большом количестве хондропротекторы содержатся в холодце, заливной рыбе, студне, рыбе. Из десертов при остеохондрозе очень полезно фруктовое желе. Недостаточное количество жидкости вызывает обезвоживание межпозвонковых дисков, в результате чего развиваются дистрофические изменения хрящевой ткани.

Поэтому при остеохондрозе очень важно употреблять не менее 2-х литров воды в сутки. При остеохондрозе рацион питания должен быть обогащен белками. Их количество должно составлять не менее одной трети от общего количества пищи. К главным источникам белка относится мясо, рыба, бобовые, орехи, яйца, печень трески, говяжья печень. Эти продукты должны не менее раз в неделю присутствовать в суточном рационе питания.

Для костной ткани необходим кальций. Этот макроэлемент содержится в твердом сыре, твороге, молоке, листовом салате. Усвоение кальция в организме возможно только при наличии витамина Д. Витамин Д может синтезироваться в организме при облучении ультрафиолетовыми лучами — во время загорания на солнце. Для пополнения запасов витамина Д нужно употреблять морскую рыбу, сливочное масло, яйца.

Какие продукты нужно исключить При остеохондрозе следует отказаться от кофе и газированных напитков. Исследованиями ученых доказано, что они вызывают вымывание кальция, калия и магния из костной ткани, вызывая развитие остеопороза. Любителям кофе рекомендуют пополнять потери этих элементов приемом продуктов, содержащих их в большом количестве. Это могут быть сухофрукты, творог, орехи, печеный картофель, бананы.

Дополнительно можно принимать фармацевтические препараты. Из пищевого рациона рекомендуется исключить блюда со щавелем, все виды алкоголя, виноград и виноградный сок, мясные бульоны. Для нормализации массы тела стоит отказаться от приема простых углеводов, к которым относятся различные сахара.

Простые углеводы заменяют сложными. Такие углеводы содержатся в крупах, овощах и фруктах. Ограничивается прием поваренной соли, жирных блюд, копченостей, консервов. Нужно отказаться от полуфабрикатов, продуктов с консервантами, ароматизаторами, другими пищевыми добавками. Меню на неделю Питание при остеохондрозе должно быть дробным, низкокалорийным, с достаточным количеством белка и жидкости.

В недельном рационе должны присутствовать продукты богатые хондропротекторами. Ниже приведено меню с ассортиментом блюд на разные приемы пищи. Вареные яйца, твердый сыр, творог, сливочное масло, овсяная каша, зеленый чай. Второй завтрак. Свежие фрукты, йогурт, орехи. Салат из свежих овощей, овощной суп, борщ, блюда из морской рыбы или мяса, приготовленные на пару или тушеные, холодец, заливная рыба, компот из свежих фруктов.

Фруктовое желе, свежие фрукты. Отварная рыба, творожная запеканка, черный чай, овощи. Лечение остеохондроза в санатории обязательно включает в себя диетотерапию, необходимую физическую нагрузку для укрепления и поддержания мышечного корсета позвоночника, формирования правильной осанки, снятия болевого синдрома: ЛФК , плавание в бассейне , занятия с инструктором в тренажерном зале.

После курса лечения все пациенты санатория Горный Краснодарского края , получают рекомендации о том, как питаться при остеохондрозе, что помогает замедлить дальнейшее развитие заболевания. Статьи по теме.

дурной питание при шейно грудном остеохондрозе знаю, как

Самым распространенным является поясничный остеохондроз. Он возникает в поясничном отделе позвоночника и проявляет себя в виде болей и прострелов в спине. Боль может отдавать в голень или бедро и носить разный характер тупая, ноющая. Нарушается чувствительность кожи этих участков тела, возникает чувство онемения конечностей. При этом резко ограничивается подвижность спины, невозможно ни согнуться, ни повернуться.

Боль усиливается при резких движениях, наклонах вперед, поднятии тяжестей, наконец, даже при чихании или кашле. Люди, страдающие остеохондрозом поясничного отдела, отмечают, что боль проходит внезапно, после какого-то движения. Улучшение состояния наступает только в покое. При шейном остеохондрозе появляются ноющие боли в затылке, боковом и заднем отделах шеи. Боль может быть ноющей, тянущей или колющей.

Затрудняются движения головой. Шейный остеохондроз — это очень опасное заболевание, так как в пораженном отделе позвоночника, помимо спинного мозга, проходят артерии, питающие головной мозг, а их защемление чревато самыми тяжелыми последствиями, ведь нарушается питание головного мозга. Именно поэтому при шейном остеохондрозе наблюдаются головные боли, головокружения, обмороки, онемение языка, шум в ушах, ухудшение слуха, зрения, заболевания гортани, повышение давления.

Головная боль при шейном остеохондрозе беспокоит в затылке, затем переходит на темя и виски. Грудной остеохондроз возникает в грудном отделе позвоночника, и его очень легко перепутать с другими заболеваниями стенокардией, инфарктом миокарда, пневмонией.

Основным симптомом болезни является боль в межреберных промежутках, которая усиливается по ночам и при глубоком вдохе, поворотах туловища, наклонах в сторону и после любых физических нагрузок. Многие мои пациенты, страдающие грудным остеохондрозом, отмечают, что их словно зажало со всех сторон металлическим обручем. Чаще всего боль отдает под лопатку.

питание при шейно грудном остеохондрозе где взять можно?

При выпрямлении туловища больных беспокоит напряженность мышц спины. Помимо этого, может беспокоить боль в сердце и других внутренних органах. Не основными, но частыми проявлениями грудного остеохондроза могут быть ломкость ногтей и шелушение кожи, задержка мочи или, наоборот, ее недержание, у мужчин могут появиться серьезные проблемы с потенцией.

Одна моя пациентка, до того как у нее был обнаружен остеохондроз грудного отдела позвоночника, довольно долго и безуспешно лечилась от стенокардии. Все дело в том, что она проживает в сельской местности и постоянно занимается тяжелым физическим трудом.

И вот однажды во время работы она почувствовала резкую боль в сердце. Такое случалось и раньше, поэтому она, как всегда, приняла под язык валидол. Только в этот раз он ей не помог. Но она отдохнула, и спустя пару минут боль как бы поутихла.

Могу предложить питание при шейно грудном остеохондрозе общего

Повторный приступ случился уже ночью. Врачи поставили диагноз: стенокардия. Назначили соответствующее лечение. Тем не менее лучше не становилось, приступы периодически повторялись. На этой почве пошатнулись нервы, обострились другие болезни. А причиной всему был не диагностированный своевременно грудной остеохондроз. Этот вид остеохондроза очень коварный, поэтому его важно вовремя распознать и вылечить.

При комбинированном остеохондрозе характерные изменения происходят в нескольких участках позвоночника одновременно. Например, в шейном и грудном или в грудном и поясничном отделах. При этом наблюдаются те же симптомы, что и в каждом виде по отдельности. Однако помните, что окончательный диагноз может поставить только врач!

Итак, прежде чем выполнить наш тест, внимательно прислушайтесь к своему организму. Страдаете ли вы остеохондрозом? Если хоть на один вопрос вы ответили положительно, то, к сожалению, есть серьезные основания для похода к врачу с целью уточнения диагноза.

положение дел питание при шейно грудном остеохондрозе разделяю

Я же, в свою очередь, предлагаю вам более детально разобраться в том, какой именно у вас остеохондроз. Тест для распознания поясничного остеохондроза Остеохондроз именно этого отдела позвоночника часто протекает бессимптомно, и заподозрить заболевание очень сложно. Есть ли у вас при этом боль в пояснице?

Нет ли во время этого усиления боли в поясничном отделе? Теперь попытайтесь сесть, не сгибая при этом колени. Появляется ли у вас при выполнении этого упражнения боль в нижней части спины или бедре? Не возникает ли у вас резкая боль при надавливании? Наличие хотя бы одного утвердительного ответа свидетельствует о поясничном остеохондрозе. Если у вас один и несколько положительных ответов на предложенный тест, то есть серьезные основания заподозрить остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Таким образом, если с помощью предложенных тестов вы заподозрили у себя остеохондроз, рекомендую немедленно начать лечение, чтобы избежать неприятных последствий заболевания. Он включает в себя медикаментозное и немедикаментозное консервативное лечение, физиотерапию, водолечение, вытяжение, лечебную физкультуру, рефлексотерапию, хирургическое вмешательство.

Попробуем разобраться, что подразумевается под всем этим и что действительно помогает. Консервативное лечение. Во время обострения остеохондроза имеется болевой симптом и воспалительная реакция, поэтому в данный период заболевания назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, позволяющие снять эту ненавистную и доставляющую столько мучений боль. Это большая группа лекарственных средств, и при их назначении требуется индивидуальный подход к больному.

Постоянно присутствующая при обострении остеохондроза боль — очень мощный раздражитель для нервной системы. Для снятия напряжения нервной системы применяются успокоительные препараты. Это может быть как обычная настойка валерианы, так и сильнодействующие транквилизаторы, которые выписывает врач.

После снятия болевого симптома лечение направлено на восстановление связочного аппарата и межпозвоночных дисков. Для этого назначаются различные мази и уколы, которые ускоряют восстановительные процессы. С этой же целью может быть назначено гормональное лечение.

Эффективно применение биогенных стимуляторов, например экстракта алоэ. Физиотерапевтические процедуры. Их действие направлено на снятие боли, уменьшение воспаления и отека ткани, а также на восстановление межпозвоночных дисков за счет улучшения кровообращения и стимуляции мышц спины.

Наиболее распространенными из них являются дарсонвализация, электрофорез с различными лекарственными средствами, магнит, массаж, теплолечение, грязелечение, парафин и др. Очень успешно в лечении остеохондроза применяются радоновые и сероводородные ванны, сауна, ванны с отварами различных трав: ромашки, шалфея, крапивы, лопуха, каштана, дуба, еловой коры и др.

Вытяжение помогает увеличить расстояние между позвонками на 1—3 мм. Это происходит за счет растяжения мышц и связок позвоночника. Таким способом ликвидируется сдавливание нерва, уменьшается воспаление и отек.

Вытяжение проводят специалисты, которые индивидуально подбирают продолжительность процедуры, силу и направление воздействия. Оно может быть различного вида, например вертикальное или горизонтальное, сухое или подводное, под силой собственного веса или дополнительного груза. Лечебная физкультура. Для лечения остеохондроза широко применяются различные комплексы упражнений с учетом вида и стадии заболевания.

К тому же гимнастика борется с одной из главных причин остеохондроза — гиподинамией. В ходе выполнения упражнений улучшается кровообращение в мышцах спины и конечностей, укрепляется мышечный корсет.

Статьи по теме

Все это благотворно влияет на течение и исход заболевания. Поэтому собираем волю в кулак, перестаем лениться, консультируемся с врачом, чтобы не было перенапряжения, и приступаем к ежедневным активным тренировкам!

Читайте также:  Болит шея ноющая боль

Рефлексотерапия основана на раздражении и стимуляции биологически активных точек организма. Если эти точки располагаются на теле, то они носят название корпоральных; если на ушной раковине, то они называются аурикулярными. К методам рефлексотерапии относится иглоукалывание, применение перцового пластыря, горчичников, йодной сетки, а также баночный массаж.

Мануальная терапия в борьбе с остеохондрозом стала особенно популярна лишь в последние годы, хотя история этого метода уходит своими корнями в глубокую древность. К сожалению, порой не обойтись и безхирургического воздействия. Операция проводится на пораженном сегменте позвоночника.

Хирурги удаляют межпозвонковый диск, грыжу и часть кости соседних позвонков. Однако хирургическое лечение не всегда приводит к выздоровлению. Оно может лишь продлить периоды ремиссии и сократить частоту обострений. Прежде всего потому, что остеохондроз будет прогрессировать и поражать другие отделы позвоночника. Кроме того, нелеченый остеохондроз приводит к серьезным осложнениям, например к таким, как грыжа позвоночного диска, а это уже показание к срочному оперативному вмешательству.

Откладывая лечение остеохондроза, вы сами приковываете себя к постели. Поэтому помощь специалиста здесь необходима. Высококвалифицированный врач сначала внимательно вас осмотрит, выслушает, назначит необходимые анализы и только после этого подберет подходящее лечение.

После того как вы пройдете курс терапии, специалист должен дать вам рекомендации по предупреждению рецидивов остеохондроза. Но помните, что наряду с этим существует много способов помочь себе самостоятельно. И, сочетая их с назначенным лечением, вы ускорите свое выздоровление. Человеческий организм обладает уникальной способностью к восстановлению, однако для этого требуются время, усилия, воля и терпение.

Глава 2. Лечебная физкультура — это большой раздел медицины, который посвящен лечению болезней методами физических упражнений. Она может принимать различные формы: это и гимнастика, и ходьба, и плавание, и даже игры, то есть любые движения, которые проводятся с лечебной целью. Лечебное питание Из книги Детское питание. Правила, советы, рецепты автора Лагутина Татьяна Владимировна Лечебное питание Говоря о рационе детей раннего возраста, нельзя не сказать о лечебном питании, которое играет огромную терапевтическую роль при самых разных заболеваниях.

Грамотно составленная диета зачастую становится основным фактором, восстанавливающим обменные Глава 9. Лечебное питание Из книги Вкусная и здоровая еда из мультиварки-скороварки автора рецептов Сборник Глава 9. Лечебное питание Одним из основных правил диеты является регулярность в приеме пищи. Рекомендуется питаться небольшими порциями через каждые три-четыре часа. Блюда нужно употреблять свежими.

Пища не должна раздражать стенки желудка, вызывать усиленного 8. Лечебное питание при оксалурии Из книги Лечебное питание при хронических заболеваниях автора Каганов Борис Самуилович 8. Лечебное питание при оксалурии Оксалурия — стойкое выделение с мочой кристаллов оксалата кальция.

Заболевание связано с нарушением выделения почками защитных коллоидов, поддерживающих в норме щавелевую кислоту в растворенном состоянии. Оксалаты кальция выпадают 8. Лечебное питание при фосфатурии Из книги Большая книга о питании для здоровья автора Гурвич Михаил Меерович 8.

Лечебное питание при фосфатурии Фосфатурия характеризуется нарушением кислотно-щелочного равновесия в сторону алкалоза и выпадением в мочевых путях малорастворимого фосфата кальция. Развитие фосфатурии связано с нарушением соотношения в моче кальция и фосфора в Лечебное питание Из книги Лечимся едой.

Болезни суставов и позвоночника.

ГУЗ «Петровск-Забайкальская ЦРБ»

Основная задача лечебного питания при онкологических заболеваниях — удовлетворение Необходимо ли лечебное питание при остеохондрозе позвоночника? Из книги Лечимся едой. Советы, рекомендации автора Кашин Сергей Павлович Необходимо ли лечебное питание при остеохондрозе позвоночника?

Многие думают, что остеохондроз позвоночника связан с нарушением солевого обмена, и поэтому ограничивают употребление в рационе питания продуктов, влияющих на него. На самом же деле остеохондроз не связан с Необходимо ли лечебное питание при остеохондрозе позвоночника? Из книги Лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях автора Нестерова Алла Викторовна Необходимо ли лечебное питание при остеохондрозе позвоночника?

На самом же деле остеохондроз не связан с Лечебное питание при подагре Из книги автора Лечебное питание при подагре В прошлом, когда еще не было эффективных лекарственных средств против подагры, диета была практически единственным способом лечения этого заболевания. Но и сейчас специальное питание, которое используется в общем комплексе терапии, Лечебное питание при остеохондрозе Из книги автора Лечебное питание при остеохондрозе Диета при остеохондрозе не только увеличивает эффективность лекарственной терапии, но и уменьшает ее побочное действие.

Питание должно полностью обеспечивать потребности организма больного в энергии и основных пищевых веществах. Лечебное питание при артрозе Из книги автора Лечебное питание при артрозе Специальной диеты для лечения артрозов не существует, однако есть четкие рекомендации по организации питания. Рацион должен быть направлен на ускорение обменных процессов и снижение веса если имеются лишние килограммы , чтобы уменьшить Лечебное питание при радикулите Из книги автора Лечебное питание при радикулите Диета при радикулите не является такой строгой, как, например, при подагре, однако для предотвращения обострений необходимы некоторые Лечебное питание при остеопорозе Из книги автора Лечебное питание при остеопорозе Особая диета применяется как для профилактики остеопороза, так и для лечения этого заболевания совместно с медикаментозной терапией.

Читайте также:  Как укрепить мышцы шеи при остеохондрозе упражнения

Диетотерапия остеопороза основана на использовании веществ, главное место среди которых отводится Лечебное питание при остеопорозе Из книги автора Лечебное питание при остеопорозе Особая диета применяется как для профилактики остеопороза, так и для лечения этого заболевания совместно с медикаментозной терапией. Диетотерапия остеопороза основана на использовании веществ, главное место среди которых отводится Лечебное питание при диабете Из книги автора Лечебное питание при диабете Лечебное питание при ожирении Как уже было сказано выше, сахарный диабет почти всегда сопровождается нарушениями обмена веществ.

При этом возможно как увеличение, так и уменьшение массы тела. Ожирение является одним из самых Лечебное питание при ожирении Из книги автора Лечебное питание при ожирении Как уже было сказано выше, сахарный диабет почти всегда сопровождается нарушениями обмена веществ.

Ожирение является одним из самых распространенных осложнений данного недуга. Лечебное питание для детей Из книги автора Лечебное питание для детей Диетотерапия играет важную роль в лечении многих сердечно-сосудистых заболеваний у детей.

Например, при нарушении кровообращения требуется диета, максимально разгружающая работу сердечно-сосудистой системы, но при этом поддерживающая Содержание книги.