Боль после массажа, нормально ли это?

A Приводим в порядок от ушей до пяток! Интернет лопается от предложений.

болит спина после массажа воротниковой зоны талантливая фраза аааааа

Чего душе угодно: массаж лечебный, тайский, антицеллюлитный, эротический Хочешь - в салоне, хочешь - на дом приедет. Нет уж, отдавать себя в руки кому попало - дураков нет.. Сначала решила почитать отзывы. На одном из медицинских форумов мужчина рассказал о своем походе к некому массажисту Саше, которого посоветовал приятель.

Саша находил болевые точки на спине и давил на них что есть силы, если силы не хватало - добавлял свой вес, вставая при этом на стол. Ощущения, скажу, костоломные! Чувствуешь легкость? Мне еще надо приходить?

Читайте также:  Болит копчик форум

Часа через 1,5 после сеанса я мог уже только лежать, а ночью заболела поясница и чем дальше, тем Так что осторожно с массажем! Маргарита поделилась впечатлениями от похода в салон на баночный массаж. Дома прочитала в Интернете, что баночный массаж имеет кучу противопоказаний, одно из них - аритмия у меня как раз она.

Устроившись на мягком диванчике, жду мастера. Наверняка это будет массажист - шиномонтажник! Слава богу, пришла мастер Лариса, рыжеволосая дама с хитрым прищуром. Вдруг я не знаю… - Если с венами проблемы, варикоз, сердечно-сосудистые заболевания - лучше не рисковать, противопоказан массаж при гинекологических заболеваниях, - со знанием дела перечислила Лариса. Периодически езжу в Израиль, в специальную клинику - делаю себе массаж и у мастера опыт перенимаю, - ничуть не обиделась на мой вопрос массажистка.

И закипела работа, задрожал подо мной столик. Спина хрустела, как у летней старухи, решившей пару раз отжаться. Завершающий аккорд - обхват чуть ниже подбородка и растяжка. Через 2 минуты я порхала бабочкой, рассыпаясь в комплиментах.

Меня, например, учила женщина-мастер, много лет прожившая в Китае: как только я неправильно ставила пальцы на тренировочный валик - получала удар бамбуковой палочкой по руке. Так и ходила как английская леди - в перчатках. Второе - обязательно должна быть лицензия. Третье - каждые пять лет нужно проходить курсы повышения квалификации, регулярно посещать семинары. Четвертое - надо любить пациента и хотеть ему помочь.

У настоящего массажиста уши - на кончиках пальцев. С помощью массажа можно сделать очень многое, но можно и навредить. Противопоказаний в массаже действительно очень много. Например, общий массаж запрещен при любого вида онкологии, тромбозе, сильном воспалительном процессе, гнойничковой инфекции, дерматитах.

Многие толковые массажисты ушли в свободное плавание - занялись фрилансом. Но если тело пациента выглядит, как шкурка ягуара, тут явно что-то не так. Очень часто пациенты приходят с травмами, даже с грыжами после того, как побывали у нерадивых массажистов. И это грустная картина. У меня была пациентка, посещала дорогой салон.

Дама сказала, что у нее проблемы с гинекологией, но ей все равно лечили целлюлит - обкалывали, заворачивали в горячие маски, а потом еще массировали. Мы долго бились пришлось подключить невролога , но все-таки разработали ей руку. И что вы думаете, когда она пришла в клинику, где ее покалечили, ей ответили, что первый раз ее видят.

И ничем не докажешь! А клиника продолжает работать. Сейчас Москву захлестнуло огромное количество медиков с Северного Кавказа. Среди них есть очень хорошие врачи, но встречаются… Когда-то я работала в клинике с одной девушкой.

посты это болит спина после массажа воротниковой зоны что

Однажды присылает она ко мне на горячее обвертывание где заворачивают в термоодеяло, нагревают пациентку… с миомой. Нагревать миому?! Это когда же она все успела?! А документы все с настоящими печатями. В тот же день девушка испарилась вместе со своими аттестатами-дипломами. И пусть на меня не обижаются специалисты из провинции сама закончила провинциальный вуз в Твери , но врачам из Москвы и Санкт-Петербурга все-таки больше доверяешь.

Потому что всегда можно найти, с кем этот человек учился, как. А приезжих врачей проверить сложно, - вздыхает Мария. Как правило, пациенты с остеохондрозом, невралгией и радикулитами пик весной и осенью. Весной-летом приходят дамы - за красотой и тонусом. Молодые мамы идут на массаж снимать отеки и восстанавливать сорванную спину. А зимой приходится спасать… сноубордистов.

Отдельная категория - завсегдатаи спортзалов.. Знание точек первой помощи, например, не заменит визита к врачу, но поддержит в трудную минуту. Чего точно не стоит делать, так это заниматься самолечением. Вхожу в квартиру и вижу: моя знакомая лежит на ковре и не может подняться - ноги отнялись, - рассказывает Мария. Так вот первенцу 16 лет, а размер ножки - Дней пять приводили ее в нормальное состояние.

Цена вопроса: Общий массаж - от рублей Массаж спины - от рублей Лечебный массаж спины - от Массаж шейно-воротниковой зоны - от рублей Баночный массаж в зависимости от массируемой зоны - от рублей Антицеллюлитный массаж в зависимости от массируемой зоны - от рублей Тайский массаж в зависимости от массируемой зоны - от рублей Массаж головы - от рублей Массаж живота - от рублей.

Дело в том, что процедура является обязательной частью комплексного лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата и других патологий. Первые упоминания о пользе массажа есть в трактатах Древнего Египта, Китая, Индии и других стран — это свидетельствует о том, что его польза была известна людям задолго до появления традиционной медицины.

Читайте также:  Прогревание при остеохондрозе поясничном отделе позвоночника

Сегодня, людям, страдающим от болей в спине, предлагаются разные виды лечебного массажа, начиная, классическим лечебным, заканчивая, тайским и точечным. В любом случае, важно соблюдать основные принципы проведения процедуры и не навредить состоянию больного. Полезно при болях в спине Наиболее распространенное показание к проведению массажа — симптомы, вызванные патологическими процессами в позвоночном столбе, мышцах и нервных волокнах боль, скованность, мышечный спазм и т.

С помощью этой процедуры можно не только устранить неприятные ощущения, но и воздействовать на причину заболевания, а также улучшить работу всего опорно-двигательного аппарата. Важно: массаж проводится в период восстановления организма после устранения острых симптомов болезни интенсивная боль, воспаление, отечность и т.

Цели проведения Массаж оказывает благотворное воздействие на состояние опорно-двигательного аппарата сразу в нескольких направлениях: устраняет застойные явления в тканях, ускоряет метаболизм и кровообращение, разогревает и расслабляет мышцы, снимает мышечный спазм, уменьшает нагрузку на позвоночник, повышает местный и общий иммунитет, активизирует выработку эндорфинов и других веществ, которые воздействуют на механизмы образования боли и устраняют неприятные ощущения.

Основные правила Классический массаж представляет собой процедуру воздействия на позвонки, межпозвоночные диски и спинные мышцы. Технология его выполнения достаточно проста — структуры позвоночника и мягкие ткани массируются надавливающими, поглаживающими и растирающими движениями, но при проведении процедуры необходимо придерживаться некоторых важных правил.

Массаж спины нужно начинать сверху с воротниковой зоны , и только после этого двигаться вниз, прорабатывая поясницу, плечи, шею и т. Перед процедурой следует легкими движениями размять мышцы и мягкие ткани, чтобы подготовить их к дальнейшему воздействию. Основной этап массажа включает пощипывания, похлопывания, надавливания и растирания, которые выполняются по ходу лимфатических путей, то есть от середины спины по направлению к близлежащим лимфатическим узлам.

Сами лимфоузлы трогать категорически запрещено. Воздействовать на ткани нужно с определенной силой, но приемы не должны вызывать серьезный дискомфорт. Сильные приемы должны чередоваться со слабыми, причем каждый из них следует повторить раз. Заканчивать процедуру также следует легкими нажатиями и похлопываниями.

Цели проведения

Выполнять расслабляющий массаж можно без специальных навыков, но при наличии заболеваний позвоночного столба и других патологий лучше доверить эту задачу профессиональному массажисту. Техника для шейно-воротниковой зоны Массаж воротниковой зоны на уровне шейных позвонков рекомендуется проводить в профилактических целях даже при отсутствии у человека признаков заболеваний спины.

Читайте также:  Болят ноги жжет стопы ног

В связи с тем, что современные люди ведут малоподвижный образ жизни и много времени проводят за компьютером, мышцы в этой части спины постоянно зажаты. После этого подушечками пальцев выполняется растирание, далее — так называемый прием вибрации колебательные движения ладонями или сжатыми в кулак пальцами. Начинать и завершать процедуру нужно легкими поглаживаниями.

Как делать в грудной области Схема выполнения массажа грудной области аналогична предыдущей. Сначала ткани нужно разогреть ткани легкими поглаживаниями и растираниями, после чего проводятся выжимания и разминания. Особое внимание следует уделить зоне между лопатками — ее прорабатывают не менее минут.

Воздействие не должно быть слишком сильным, иначе может образоваться мышечный тонус, из-за чего у человека возникнут болезненные ощущения. При болевом синдроме спины, массаж нужно начинать со здоровых участков, постепенно продвигаясь к пораженным областям. Прорабатывая больные места, следует соблюдать крайнюю осторожность, так как ткани могут быть повреждены или воспалены, и любое неловкое или резкое движение может усугубить патологический процесс.

При респираторных болезнях применяется другая техника массажа — так называемый перкуссионный массаж, который направлен на ускорение вывода слизи из дыхательных путей и восстановление нормальной работы дыхательной системы. Массаж в пояснично-крестцовой области Процедура массажа пояснично-крестцовой области начинается с поглаживаний и разогрева мягких тканей — движения должны быть достаточно интенсивными и глубокими, но не причинять дискомфорта.

Основной прием, который применяется при проработке нижней части спины — разминание как в продольном, так и в поперечном направлении. Другие виды массажа Классический массаж — далеко не единственная техника, которая применяется для лечения заболеваний позвоночника.

Существует множество других методик, каждая из которых имеет свои особенности, но преследует одну цель — нормализация работы опорно-двигательного аппарата и улучшение состояния больного.

Читайте также:  Артрит опухла нога

Техника шведского массажа практически не отличается от классического — для его выполнения используются те же приемы, но движения более сильные и глубокие, поэтому ткани прорабатываются намного лучше. Недостаток процедуры заключается в том, что она может доставлять ощутимый дискомфорт. Глубоко проникающий массаж.

Три вида массажа по степени проработки

Глубокий массаж подразумевает воздействие на вторые и третьи слои мышц пациента, и позволяет не только улучшить тонус и состояние тканей, но и благотворно влияет на нервную, лимфатическую и кроветворную систему. Помимо обычных поглаживаний, растираний, разминаний и других приемов, при проведении массажа применяются особые зацепы и растяжения тканей.

Существует несколько разновидностей японского массажа, самый популярный из которых носит название шиацу. Для проведения сеанса нужно знать не только приемы и технику процедуры, но и особые точки — именно на них приходится основное воздействие специалист особым образом давит на каждую из них по секунд. Можно ли делать если массажист не владеет техникой в совершенстве, каждый решает сам.

Спортивный массаж сочетает в себе принципы шведского и лечебного массажа.

Виды массажа:

Основная его цель — быстрое приведение мышц в тонус, подготовка к нагрузкам и снятие усталости. Поглаживания и растирания. Наиболее распространенные приемы массажа, которые используются как при лечебных, так и при расслабляющих процедурах.

Интенсивность и глубина воздействия зависит от состояния больного и техники, которая используется для проведения массажа. Процедура направлена на увеличение притока крови к тканям спины, что позволяет добиться улучшения кровообращения, нормализовать отток лимфы и повысить иммунитет. Для массажа используются медицинские банки из толстого стекла или латекса, которые прикладываются к спине пациента — под сосудами образуется вакуум, что и обеспечивает терапевтический эффект.

Мануальная терапия. Мануальная терапия представляет собой особый вид воздействия на позвоночник человека вытяжение, скручивание, разгибание суставов и т. В отличие от лечебного и расслабляющего массажа, мануальное воздействие требует специальных навыков и опыта, поэтому процедура должна проводиться только квалифицированными специалистами.

Техника точечного массажа основывается на старинном представлении о строении человеческого организма — существуют невидимые каналы-меридианы, по которым течет жизненная энергия. Специалист массирует определенные точки, которые отвечают за работу конкретного органа, что значительно улучшает их работу.

Самомассаж выполняется при умеренном или слабом болевом синдроме легкими поглаживающими, растирающими и разминающими движениями. Рекомендуется выполнять самостоятельно, когда болит голова и при некоторых иных заболеваниях, чтобы устранить неприятные ощущения и облегчить собственное самочувствие.

Обратите внимание! Согревающие средства При некоторых видах массажа рекомендуется использовать специальные лекарственные или косметические препараты, который облегчают движения рук массажиста, играя роль смазки, дополнительно разогревают ткани и усиливают эффект от процедуры. Распространенный крем с содержанием ментола, который часто применяется при спортивных травмах и после интенсивных тренировок.

Компоненты средства снимают неприятные ощущения, купируют воспалительные процессы и расширяют сосуды, благодаря чему состояние тканей быстро улучшается. Препарат, который относится к нестероидным противовоспалительным средствам, и также может применяться при лечебном массаже. Он снимает болевой синдром и отечность при патологических процессах в позвоночнике и мышцах, что в комплексе с массажем ускоряет регенерацию тканей и восстановление функций опорно-двигательного аппарата.

Крем-бальзам на основе экстракта живокоста, который разогревает ткани, снимает отечность и воспаление, оказывает обезболивающее и противоревматическое воздействие. Может использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях. Полезный совет! Совет некоторые согревающие средства могут вызывать сильное раздражение кожных покровов, поэтому перед их применением следует провести специальный тест — нанести немного средства на внутреннюю сторону локтя и подождать около получаса.

Если зуд, покраснение и другие проявления отсутствуют, препарат можно использовать для массажа.

Читайте также:  Хрустят копчик

Болезенные последствия В норме массаж может сопровождаться небольшим дискомфортом, но болевые ощущения во время или после сеанса свидетельствуют о том, что процедура была проведена неправильно. Чаще всего боль связана с неправильным выбором техники — слишком глубокое воздействие при мышечном спазме только усиливает его, вызывая дискомфорт и другие проявления.

Может ли процедура вызывать обострение состояния — чаще всего это происходит из-за ошибок массажиста или в тех случаях, когда перед проведением им не были учтены противопоказания. Если болевой синдром достаточно интенсивный, и не проходит на протяжении нескольких дней, следует как можно скорее обратиться к врачу — несмотря на то, что массаж считается безопасной процедурой, при неправильном подходе он может привести к серьезным осложнениям.

Противопоказания В число противопоказаний к любому виду массажа относятся онкологические заболевания, тяжелые дисфункции печени, сердца и почек, любые патологии в стадии обострения, гипертония, повреждения кожных покровов в области, где будет проводиться процедура. Беременность не является прямым противопоказанием к массажу, но перед лечением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

разделяю болит спина после массажа воротниковой зоны боле

Заключение Внимание! При проведении массажа не стоит забывать о том, что он представляет собой терапевтическую процедуру, которая требует серьезного профессионального подхода. Чтобы исключить неприятные последствия, процедура должна проводиться опытным специалистом по медицинским показаниям. Полезное видео Предлагаем посмотреть видео, в котором раскрываются все секреты лечебного массажа.

Боль после массажа — это нормально? Вопрос, которым задается каждый, почему болит после массажа? Да, боль после массажа — это допустимо. В каких случаях считается нормой? Сейчас в этом вопрос разберемся. Боль после массажа может быть в разных зонах. Чаще всего, болевые ощущения появляются в мышцах после массажа спины, антицеллюлитного массажа или массажа шея.

И с каждым отдельным случаем разберемся отдельно. Боль в шеи после массажа Кажется, что после массажа шеи будет только исключительно блаженство. Вы можете ощущать легкую крепатуру, и это нормально. Кроме того, именно на шеи находится много активных точек, каждая из которых связана с тем или иным органом. Обычно, болевые ощущения проходят уже через сутки-двое.

И если боль длилась такое короткое время, значит, массаж был эффективным для Вашего организма. Боль после лечебного массажа спины Конечно, хочется, чтобы переступив порог массажного кабинета после процедуры, ощущалась максимальная легкость в спине.

этот болит спина после массажа воротниковой зоны случайное

На самом деле, качественный массаж спины чаще всего сопровождается болевыми ощущениями после самой процедуры. Обычно, она появляется на следующий день или через несколько часов после процедуры. Если Вы не ходите в тренажерный зал и не уделяете внимание проработки мышц спины, они находятся в состоянии покоя.

Боль в мышцах после массаж спины говорит о том, что массаж был эффективным. При наличии проблем со здоровьем спины, массаж назначается исключительно лечащим врачом, а выполнять его должен массажист с медицинским образованием. Поэтому, наличие боли после антицеллюлитного массажа — признак его эффективности. Как уменьшить болевые ощущения? Для этого есть несколько небольших секретов: Пейте много воды до и после массажа.

Это позволить предотвратить сильные болевые ощущения после проведения массажа. Теплая ванна с морской солью. Это классический метод, к тому же — очень приятный и полезный для состояния всего организма. Примите ванну в вечер после проведения массажа. Растяжка после массажа. Сделайте растяжку.

Она даст возможность избавиться от напряжения в мышцах, а такое расслабление позволяет бороться эффективно с крепатурой после массажа. Как видите, не стоит бояться боли после массажа. Важно: какой характер имеет эта боль и как долго длится.

Если это резкая боль в суставах — обратитесь к врачу. Возможно, есть хроническое заболевание, которое долгое время не давало о себе знать, а после массажа проявило себя. Мышечная боль, как правило, проходит уже через часа. Если Вы не даете телу физическую нагрузку, первые массажные процедуры с большей долей вероятности будут сопровождаться болевыми ощущениями после.

Мы всегда готовы проконсультировать, и подберем массаж, который нужен Вам для улучшения общего самочувствия и устранения проблем со здоровьем.